眼精疲労とは

眼精疲労とは、眼を使い続けることにより、眼痛・眼のかすみ・まぶしさ・充血などの目の症状や、頭痛・肩こり・吐き気などの全身症状が出現し、休息や睡眠をとっても十分に回復できない状態をいいます。

目を酷使することで起こる症状は、眼痛・カスミ目・充血・乾燥感などの目の症状のほかに、めまい・頭痛・肩こり・吐き気などの全身症状も伴う場合があります。

これらの症状が休息や睡眠をとっても十分回復しないと、それは単なる目の疲れではなく眼精疲労という病気です。眼精疲労は、隠れていた健康状態の悪さや精神的疲れが、目を酷使することで表に出てきた状態ともいわれます。 

パソコンやスマートフォンなど、近くを長時間見続けるために、毛様体筋の負担が大きくなりすぎることが原因の眼精疲労（スマホ老眼）が、近年急激に増加しています。

眼精疲労は、調節緊張や調節障害の大きな原因となるとともに、自律神経のバランスを崩し、様々な全身症状を引き起こします。

アイクリークでは、近くを見る時に目の負担を減らすよう度数調整してあるブルーライトカット加工メガネ「クリークグラス」をおすすめしております。